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脾胃乃身体之本,脾胃不好,身体也不会好。脾胃需要我们去呵护,去保养,不能任凭自己的想像去伤害它。脾怕撑,所以孩子愿意吃多少就多少,不要一味的去要求孩子多吃,三分饥与寒,是有一定道理的,不是孩子能吃多少就能吸收多少能量,吸收不了的,都会成为脾胃的负担。也有很多孩子没有饥饱,只要给就吃。这样只好家长主动控制饮食。脾怕凉,大部分水果寒性的,奶制品寒性的,更别说冷饮了。不是任何水果孩子都能吃,能吃的孩子也不能多吃。奶制品较好别喝了,尤其酸奶。孩子吃什么好呢?五谷杂粮,蔬菜五谷养五脏,蔬菜含有人体所有必须的维生素、矿物质。农村的孩子,吃的蔬菜都是当地当季的,没有过多污染,天天在农村里呼吸着新鲜空气,走在泥地里,脾气也受着养护。所以孩子身体要好一些。很多妈妈反映孩子在农村生活期间很少生病,就是这些原因。生病期间要忌口。生病期间,孩子的脾胃功能本身就较弱。孩子受凉了,你还再给他吃梨吗?孩子咳嗽,你还在给他吃鱼肉蛋奶吗?这些都是不可取的。忌口很重要。生病时忌口,孩子就好了一半,如果不忌口,孩子可能要遭受两倍的痛苦。切记,忌口,忌口,忌口